健康功效
秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
| 秋刀鱼相克食物 | 紫苏 |
| 红尖椒 | 生姜相克食物 |
| 剁椒 | |
干烧秋刀鱼的做法
1.秋刀鱼处理干净，用盐、料酒腌制入味
2.紫苏切碎，姜切末，尖椒切圈
3.将秋刀鱼两面煎黄
4.加入生姜，尖椒，剁椒，煎出香味
5.烹入料酒，加入紫苏，少许水，酱油、生抽，翻拌均匀，收干水汁即可。
6.装盘。
干烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:56:12 阅读：2051
来源：本站原创 作者：宋祖英
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