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香酥鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:32:28  阅读:6986 来源:本站原创 作者:保剑锋

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿5个相克食物 油炸粉适量
姜片少许适量
2小勺料酒少许
六月鲜酱油少许

香酥鸡腿的做法

  • 1.准备好鸡腿和油炸粉

  • 2.鸡腿放冷水中浸泡至软,浸泡干净

  • 3.鸡腿洗净,离根部2-3公分横切一刀,切断,然后将肉往上推

  • 4.在鸡腿上划几刀方便入味

  • 5.将鸡腿放入盆中,加入盐,料酒,六月鲜酱油,姜片腌制半小时,中途翻动一下

  • 6.将油炸粉放入碗中,放入少许水搅拌成糊状

  • 7.然后将鸡腿放入碗中

  • 8.均匀的裹上浆,沥干水分

  • 9.锅烧热放入适量的油,当油四周冒烟转小火

  • 10.然后放入鸡腿,慢慢炸至

  • 11.中途翻个面,拿住锅柄不停晃动,受热均匀

  • 12.将鸡腿炸至金黄金黄色即可

  • 13.装盆,根部包一层锡纸方便

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