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筒子骨煲娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:10:03  阅读:9251 来源:本站原创 作者:赵子琪

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

筒子骨1根娃娃菜200g相克食物
小葱3根相克食物 老姜1块
白酒8克花椒少许
适量味精少许相克食物

筒子骨煲娃娃菜的做法

  • 1.筒子骨斩成两块洗干净备用(买猪骨时可以让老板帮你斩好)

  • 2.砂锅中放入清水,加入筒子骨。放入花椒和白酒。葱捆成一把 ,姜切片放入锅中。

  • 3.大火煮开以后,撇去血沫,小火煲3个小时!

  • 4.娃娃菜洗干净,切条,放入锅中煲10分钟!(不要盖盖子)

  • 5.放入枸杞煲5分钟,加入味精,就可装盘食用了!

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