健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 大米80克相克食物 | 红薯100克相克食物 |
| 红豆40克相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 清水适量 | |
红薯红豆粥的做法
1.准备食材，将红薯去皮后洗净，红豆洗净后用水泡发，枸杞洗净。
2.将红薯切成均匀小块。
3.将已泡发好的红豆放入豆浆机内桶。
4.放入红薯块。
5.放入大米。
6.加入适量清水。
7.盖上电饭煲盖，插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
8.约1小时后，电饭煲呈保温状态，拔掉电源，打开电饭煲盖，粥已煮好，稍加搅拌。
9.盛入碗内，香甜可口的红薯红豆粥等待你的品尝!
10.摆拍一张。
11.上大图。
