健康功效
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
彩椒适量 | 面粉适量 |
鸡蛋1个(蛋清)相克食物 | 猪肉馅370克 |
香菇4枚相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
姜适量相克食物 | 味达美酱油适量 |
老抽适量 | 五香粉适量 |
盐适量 | 花椒水适量 |
花生油适量 |
彩色小馄饨的做法
1.彩椒洗净,去蒂,切碎,榨汁机榨汁备用。
2.将榨好的彩椒汁和成面团,再和一块普通的面团(蛋清分成4份分别倒入彩椒汁和清水里面),面团揉光滑放和面盆里醒面。
3.醒面的时候调肉馅,猪肉馅是搅好的肉糜,洋葱切碎,姜切末倒入小盆里,再将味达美酱油,老抽,盐,五香粉,花椒水,还有花生油加入盆里顺时针搅拌均匀,调料按各人口味调配。
4.香菇焯水,洗净,晾凉,剁碎。
5.将剁碎的香菇倒入肉馅里面搅拌均匀。
6.将醒好的面团擀成大面皮,然后切成小方块,尽量不要切大了,切大了包出来的馄饨不好看。
7.拿一块面皮放上馅,面皮两边对折,捏紧边缘。
8.再将未捏边缘的两角往里圈起,捏紧,馄饨包好了。
9.依次包好所有的馄饨,美美哒来一张。
10.锅里添水烧开,将馄饨下锅里煮熟,沸锅后煮3-5分钟捞出。
11.碗里放紫菜,倒入一点味达美酱油,先舀点馄饨汤到碗里,再将馄饨捞进去,煮熟的馄饨来一碗*^_^*