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培根尖椒炒魔芋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:25:20  阅读:5070 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
魔芋:消食积、化痰、解毒

食材用料

培根100克 尖椒2个
魔芋200克相克食物三瓣相克食物
干辣椒2根相克食物2片相克食物
少量少量相克食物
少量 黑胡椒粉少量

培根尖椒炒魔芋的做法

  • 1.培根切成片

  • 2.尖椒切片

  • 3.魔芋切薄片放在淡盐水中浸泡一会儿

  • 4.姜切丝,干辣椒切段,蒜切末

  • 5.锅中倒入少量油,煎培根

  • 6.培根煎出油,盛出

  • 7.不用再倒油,用煎过培根的油爆香蒜,干辣椒和姜丝

  • 8.放入尖椒快速翻炒几下

  • 9.放入魔芋,加入少量盐和糖翻炒几下

  • 10.快熟时放入煎好的培根

  • 11.出锅前放入少量黑胡椒粉搅拌均匀盛出

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