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多味香干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 04:14:46  阅读:1673 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西芹:活血化瘀

食材用料

香干适量 肉末适量
青椒1个相克食物西芹1根相克食物
适量适量
浏阳豆豉适量 剁椒适量
适量相克食物适量相克食物
生抽适量料酒适量

多味香干的做法

  • 1.香干、青椒、西芹洗净切丁。

  • 2.浏阳豆豉用水泡2分钟后,掏出剁碎。

  • 3.肉末用生抽和料酒腌5分钟,姜蒜切末。

  • 4.点火起油锅,爆香姜蒜豆豉后,加入肉末炒至变色。

  • 5.加入青椒和西芹丁翻炒2分钟后。

  • 6.再加入香干丁,放一勺剁椒,加少许盐和酱油翻炒两分钟出锅。

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