健康功效
米饭：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 玉米半根相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 火腿适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
黄瓜玉米火腿炒饭的做法
1.准备好食材
2.米饭提前冷藏
3.将黄瓜、火腿切粒
4.玉米粒焯水后捞出
5.锅里热油
6.放入火腿翻炒
7.再放入玉米粒翻炒一会儿
8.倒入米饭快速翻炒散开
9.放入黄瓜翻炒
10.加入适量盐、鸡精调味
11.出锅
黄瓜玉米火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 16:24:12 阅读：1001
来源：本站原创 作者：郭晶晶
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