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韭菜合子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:13:15  阅读:5484 来源:本站原创 作者:钟楚红

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉400克 猪肉馅150克
韭菜150克相克食物虾皮30克相克食物
蚝油适量 白胡椒粉少许
姜末适量香油1汤匙
酱油1汤匙

韭菜合子的做法

  • 1.面粉慢慢加入温开水,活成光滑的面团,醒发一小时

  • 2.醒面的功夫,洗净韭菜,剁好肉馅,生姜切成末

  • 3.韭菜切细切碎,和剁好的肉馅、虾皮混合均匀,依次放入姜末、香油、酱油、蚝油、白胡椒,充分搅匀

  • 4.接下来包韭菜合子,跟波波饺差不多的包法

  • 5.预热后的电饼铛,选择“锅贴”键,刷一层食用油,放入韭菜合子

  • 6.等底部煎黄了再换一面,继续煎

  • 7.等每个韭菜合子都煎至焦黄,就可以往锅里倒一汤匙温水,盖上锅盖焖一分钟,水焖干就可以出锅开吃了

  • 8.上菜

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