健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭两碗相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 西蓝花半个 | 水果玉米一根 |
| 盐适量 | |
健康时蔬炒饭的做法
1.胡萝卜切丁，西蓝花切细小朵，玉米掰成粒
2.提前蒸好的米饭准备好
3.冷锅热油，先放胡萝卜炒一两分钟
4.再倒入玉米粒翻炒几下
5.倒入西蓝花翻炒
6.再倒入米饭翻炒均匀，熟的时候放盐就可以出锅了
7.出锅即可食用
健康时蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:14:10 阅读：7243
来源：本站原创 作者：陈伟霆
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