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青菜肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:06:35  阅读:333 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鲜面条猪肉相克食物
小白菜相克食物胡萝卜相克食物
蚝油料酒
酱油相克食物

青菜肉丝炒面的做法

  • 1.猪肉切细条,放适量生抽、料酒腌制10分钟。

  • 2.小白菜清洗干净,沥水,切段备用。

  • 3.胡萝卜洗净,切成薄片,备用。

  • 4.葱花切好备用。

  • 5.内放适量水,烧开后,放入面条煮熟,捞出过水备用(我偷懒,没过水)。

  • 6.锅内放适量油,放葱花爆香,加肉丝,炒至变色。

  • 7.放入胡萝卜片翻炒。

  • 8.放入小白菜,翻炒。

  • 9.加适量蚝油,加适量盐,翻炒,加少许清水。

  • 10.放入面条,到适量生抽,翻炒均匀出锅即可。

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