健康功效
蚕豆：健脾、利水、解毒
食材用料
| 糖适量相克食物 | 苦菜坛适量 |
| 辣椒油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 蚕豆适量相克食物 |
| 大豆油或猪油适量 | 肉丝适量 |
| 红辣椒一个 | |
苦菜坛烧蚕豆的做法
1.将苦菜坛泡水里一小时
2.将菜洗净切碎，蚕豆剥皮洗净，红辣椒洗净
3.准备好肉丝，我是熟的了
4.锅里热油，先放肉丝再放蚕豆炒几寸
5.再放蚕豆，放入盐鸡精糖辣椒油不喜欢吃辣的可以不放，如果菜淹的太闲可以不放盐。
苦菜坛烧蚕豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:33:27 阅读：2364
来源：本站原创 作者：范逸臣
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