健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 花蟹4个 | 姜适量相克食物 |
| 大蒜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 辣椒适量相克食物 | 盐适量 |
| 花生油适量 | 酱油适量 |
| 生粉适量 | |
炒花蟹的做法
1.花蟹四个
2.备好姜葱蒜辣椒
3.花蟹刷干净，对半切开备用
4.姜葱蒜辣椒切碎备用
5.锅里放入少量的油烧热，加入备好的姜葱蒜辣椒，爆香，加入适量的盐盐
6.备好的花蟹加入爆香的锅里，翻炒片刻，再加入适量的水盖上盖子煮至熟透入味，用酱油跟生粉勾芡即可起锅
7.爆炒花蟹完成
炒花蟹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 23:12:44 阅读：9971
来源：本站原创 作者：张含韵
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