健康功效
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 海苔一包相克食物 | 米饭一碗相克食物 |
| 青瓜一条 | 红萝卜一根 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 大火腿一条 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 米醋适量相克食物 | |
海苔寿司卷的做法
1.鸡蛋做成簿饼切丝，青瓜、火腿、胡萝卜切丝（胡萝卜不喜欢生的可煮熟）米饭放入锅里小火，加适量油、盐、米醋搅拌均匀
2.米饭放凉后均匀铺在海苔上面
3.青瓜丝、火腿丝、鸡蛋丝适量放于海苔下边
4.从海苔下边开始卷起来
5.切块装盘
海苔寿司卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 05:06:51 阅读：9321
来源：本站原创 作者：张柏芝
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