健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
山药：止泻、健脾、补肺
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 银耳20克相克食物 | 山药40克相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 枸橘子少许 |
| 冰糖适量相克食物 | |
银耳山药鸡蛋汤的做法
1.银耳用水泡发后去蒂撕成小朵。
2.山药洗净，去皮，切片。
3.枸橘洗净。
4.锅置火上，倒入适量的水煮开，20分钟，加入山药，枸橘子煮熟，大人鸡蛋液搅匀，放入冰糖煮至溶化即可
5.美味的营养汤出锅啦！
银耳山药鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:37:17 阅读：2469
来源：本站原创 作者：连凯
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