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五香腊味糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:44:27  阅读:7304 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
红萝卜:活血化瘀

食材用料

糯米相克食物 粘米
水发香菇腊肠相克食物
叉烧香菜相克食物
红萝卜
酱油

五香腊味糯米饭的做法

  • 1.先用电饭锅把米饭煮好,糯米和粘米的比例是2比1,要比平时煮饭放少一点点水,这样煮出来的米饭不烂,口感好

  • 2.煮饭的同时把原料中的胡萝卜、水发香菇、腊肠、叉烧全切成小丁,香菜切碎

  • 3.热锅放一点油

  • 4.把所有材料(香菜除外)倒入锅中

  • 5.放适量的盐与酱油和一点水翻炒至熟透(水不要放太多,多了后面就会影响糯米饭的效果了)

  • 6.关火,把米饭倒下去

  • 7.把米饭和所有材料拌匀

  • 8.下香菜,拌匀

  • 9.把所有米饭盛回电饭锅中,开吃

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