健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 糯小米100克 | 燕麦米30克 |
| 红薯250克相克食物 | 红枣8个相克食物 |
红薯红枣小米粥的做法
1.红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。
2.将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。
3.再放入红薯块煮十分钟左右至熟关火。
4.盛入碗里，享受美味。
红薯红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 01:38:46 阅读：5991
来源：本站原创 作者：巩俐
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