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陈醋木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:12:29  阅读:2102 来源:本站原创 作者:张雨生

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑木耳100克相克食物洋葱50克相克食物
彩椒30克干辣椒3个相克食物
蒜瓣3瓣 镇江陈醋适量
白糖适量相克食物 生抽适量
芥末适量相克食物香油适量
适量

陈醋木耳的做法

  • 1.食材:黑木耳(提前温水浸泡);

  • 2.所需食材:黑木耳,洋葱,彩椒;

  • 3.辅料:蒜瓣,干辣椒;

  • 4.所有食材入锅焯水后捞出控干水份;

  • 5.黑木耳放入容器中;

  • 6.油锅热油,蒜瓣,干辣椒入锅煸炒;

  • 7.加入适量镇江陈醋,白糖,芥末,生抽,盐,香油调味,浇上蒜香油搅拌均匀;

  • 8.成品图;

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