健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 杏鲍菇一个 | 甜椒半个 |
| 木耳半把相克食物 | 油少量 |
| 盐少量 | 糖少量相克食物 |
| 鸡精少量 | 香油少量 |
| 干辣椒一个相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
| 花椒粒几粒 | 白醋少量相克食物 |
凉拌杏鲍菇的做法
1.杏鲍菇切丝
2.青椒切丝，泡好的木耳撕小朵
3.杏鲍菇焯熟
4.青椒，木耳热水中烫一下
5.锅中放少量油，热热
6.把热油泼在蒜末，干辣椒，花椒粒上。放入盐，糖，鸡精，香油，白醋搅拌
凉拌杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:12:47 阅读：9333
来源：本站原创 作者：闫妮
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