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胡萝卜豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:11:54  阅读:985 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄豆50克相克食物胡萝卜35克相克食物
白糖少许相克食物

胡萝卜豆浆的做法

  • 1.备好黄豆。

  • 2.用清水洗净,泡3至6小时。

  • 3.胡萝卜切丁、白糖。

  • 4.泡好的黄豆倒入豆浆机中,加入胡萝卜丁,加水至1300ML。

  • 5.插上电源,按好豆浆键,另一指示灯跳至湿豆键即可。

  • 6.豆浆煮熟后,豆浆机会嘟嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。

  • 7.倒出用过滤网、过滤一遍。

  • 8.加少许白糖搅拌均匀。

  • 9.倒入杯中即喝。(呵呵干杯吧)。

  • 10.来一张封面图。

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