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淋生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:58:47  阅读:9455 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜二颗相克食物四瓣相克食物
二勺蚝油一勺
一小勺一小勺相克食物

淋生菜的做法

  • 1.把菜掰开洗干净

  • 2.适合水烧开倒菜入去

  • 3.菜变软加入油盐再捞出

  • 4.放油加入蒜泥爆香

  • 5.加入蚝油糖搞拌加少许水用小火

  • 6.成粘稠即可

  • 7.把菜摆放好加入调汁即可

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