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鱼头鱼骨豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:56:15  阅读:6589 来源:本站原创 作者:李光洁

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

豆腐适量相克食物适量
玉米淀粉适量 白胡椒粉适量
米酒适量相克食物 柠檬醋几滴
料酒适量 植物油1大匙
适量相克食物适量相克食物
草鱼鱼头、鱼骨一份

鱼头鱼骨豆腐汤的做法

  • 1.做风干醉鱼剩下了鱼头和鱼骨;

  • 2.鱼头劈开成两半,鱼骨斩段,适量料酒腌制片刻,鱼头鱼骨沾少许玉米淀粉;

  • 3.锅烧热,放一大匙油,把鱼头鱼骨稍微煎一下;

  • 4.两面都煎至变色即可;

  • 5.放入事先切好的葱段和姜片,再烹入米酒,适当翻炒一下;

  • 6.加入热水,开锅后放入切好的豆腐块,转中小火炖煮;

  • 7.炖煮至汤汁浓稠,调入盐,出锅前再撒一些白胡椒粉,滴几滴柠檬醋;

  • 8.出锅,撒香菜、葱段,开吃了!(我没有香菜,又懒得去市场买,就省略了)

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