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自制酸菜米线的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:07:28  阅读:2424 来源:本站原创 作者:陆虎

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

米线 酸菜
鸡蛋相克食物相克食物
相克食物花椒
鸡精
高汤或清水小葱相克食物
香油
胡椒白糖相克食物

自制酸菜米线的做法

  • 1.准备好主要材料:米线、鸡蛋、酸菜。

  • 2.将酸菜切碎。姜、蒜、葱洗净切末。米线泡到清水中。

  • 3.鸡蛋打入碗中,加点盐打散。

  • 4.锅中放油烧热将鸡蛋炒熟。舀出置于一边。

  • 5.锅中再次放油,烧热放入姜、蒜、花椒炒香,然后放入酸菜炒,放入适量的胡椒和白糖。

  • 6.炒香后加入高汤(没高汤直接用清水)。

  • 7.烧开放入炒好的鸡蛋。调入鸡精和小葱。(盐味自己掌握适当添加)味汤做好。倒入适当的容器中。

  • 8.锅中置入适量的清水烧开,放入泡软的米线煮熟。

  • 9.将煮好的米线捞到大腕中。

  • 10.倒入味汤,再放点香油,搅拌均匀即可食用。

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