健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 花生适量相克食物 | 紫薯2个相克食物 |
| 黑米适量相克食物 | |
紫薯花生米糊的做法
1.紫薯洗净取皮后切成小块
2.花生和黑米提前泡好
3.把泡好的花生黑米和泡花生黑米的水一起倒入豆浆机里，放入切块的紫薯
4.开启米糊程序搅打，至程序结束就好啦
紫薯花生米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:52:51 阅读：9823
来源：本站原创 作者：戚薇
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