健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 秋葵十来个 | 鸡蛋三个相克食物 |
| 油适量 | 生抽10克（一勺） |
| 盐3克 | |
秋葵跑蛋的做法
1.取锅水烧开，下秋葵焯熟断生
2.捞出过凉水，切成5毫米段，加3克盐拌匀入味
3.鸡蛋加10克生抽打散
4.放入秋葵拌匀，使其充分裹上蛋液
5.热锅下油，倒入秋葵蛋液
6.顺一个方向划圈翻炒
7.盛出装盘，放上薄荷叶点缀
秋葵跑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:32:50 阅读：9124
来源：本站原创 作者：张超
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