健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 糯米一碗相克食物 | 豌豆200g |
| 玉米半根相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 香菇五朵相克食物 | 盐适量 |
| 生抽一勺 | 猪油一勺 |
蒸糯米饭的做法
1.糯米浸泡四个小时以上，捞出备用
2.准备好食材，香菇提前泡发
3.倒入生抽，少量盐，猪油搅拌均匀
4.再放胡萝卜丁、豌豆、香菇
5.再放玉米粒，搅拌匀调味，放锅里蒸一个小时左右
6.成品图
蒸糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:56:23 阅读：2989
来源：本站原创 作者：林青霞
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