菠萝滑牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

菠萝滑牛肉的做法

• 1.菠萝切半，在菠萝的中心用刀划一个长方形，然后将长方形里面的果肉切成厚薄均匀的片状。

• 2.用大平勺从菠萝果肉底部切入，用力往前推，将所有果肉取出。

• 3.将取出的果肉切成三角形小片，泡入盐水，菠萝变成一个大容器备用。

• 4.牛肉切成厚薄均匀的小片，放入一小勺苏打粉。

• 5.用手抓均匀，放置5分钟，然后用清水冲净。

• 6.接着将牛肉放入一勺盐，适量淀粉，一勺橄榄油，蛋清，用手抓匀腌制10分钟。

• 7.锅入油，放一些姜丝爆香，牛肉迅速滑入锅中。

• 8.牛肉变色后，马上倒入菠萝拌炒，放入适量蘑菇精，整个过程不超过一分半钟。

• 9.装入菠萝船里，放上樱桃番茄点缀即可。