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枸杞鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:08:50  阅读:1447 来源:本站原创 作者:韦唯

食材用料

新鲜鱼头一个枸杞适量相克食物
少许 生姜片少许
料酒少许

枸杞鱼头汤的做法

  • 1.鱼头清洗干净,用厨房纸巾擦干水分。
    锅里加入适量的食用油,油热后放入鱼头,煎好一面再翻到另外一面,一面一面的煎

  • 2.也可以加入鱼尾一起煎好炖汤。

  • 3.煎好的鱼头中加入适量的生姜片,料酒和开水,开水要一次加够。烧汤的时候不要后续添加水了。这样做出来的汤浓浓的!

  • 4.大火煮开5分钟后转小火炖20分钟!

  • 5.这是小火炖了20分钟后的汤,已经浓的啦。

  • 6.再加入适量的枸杞子大火煮开,加入少许盐调味,即可出锅!

  • 7.炖好的枸杞鱼头汤成品图!

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