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自制番茄汁酱排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:42:15  阅读:7885 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨500克相克食物番茄2个相克食物
生粉一袋(100克)适量
酱油适量少许
适量相克食物

自制番茄汁酱排骨的做法

  • 1.排骨洗净剁成小块

  • 2.洗净的排骨加生粉5瓷羹

  • 3.加油3瓷羹

  • 4.加酱油1瓷羹

  • 5.加盐少许

  • 6.加好这些材料后,搅拌均匀,腌制30分钟

  • 7.番茄去皮

  • 8.番茄去皮洗净切碎

  • 9.油锅预热

  • 10.油预热到七成热,调到小火,下排骨,慢火慢炸

  • 11.排骨炸至金黄色即可,时间大概需要8分钟

  • 12.排骨起锅空油,装盆待用

  • 13.把炸排骨剩下的油倒出来,只留一点点在锅里,然后下切碎的番茄翻炒,加糖适量

  • 14.加盐少许

  • 15.中火翻炒番茄,番茄因为受热会释放很多水份,然后用锅铲慢慢的搅拌按压,使番茄变成番茄汁

  • 16.番茄煮成这样,自制番茄汁就算做好了

  • 17.番茄汁做好后,下炸好的排骨

  • 18.排骨和番茄汁翻炒均匀即可装盆啦

  • 19.摆上一些装饰,这款美味的番茄汁酱排骨就算做好了

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