健康功效
苹果：除烦、养胃、生津
食材用料
| 西米适量 | 苹果一个相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | |
苹果西米露的做法
1.准备食材
2.苹果，切块，或者用挖勺器挖圆球
3.锅，加水，烧开
4.把西米倒入锅里
5.大火煮20分钟
6.煮到中间有白点，捞出，用凉水透透
7.用一个，无水的盆子，里面加少许蜂蜜，牛奶，加热一下，晾凉备用
8.备用
9.把，煮好的西米放碗里，倒入牛奶，摆上苹果球
10.成品
苹果西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:58:07 阅读：3566
来源：本站原创 作者：巩俐
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