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芹菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:37:34  阅读:3415 来源:本站原创 作者:马伊琍

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
猪肝:养肝明目、健脾、补气
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

芹菜100克相克食物猪肝250克相克食物
红椒1个食用油适量
适量 鸡精少许
生抽适量 生粉适量
胡椒粉少许料酒适量
少许相克食物大蒜少许相克食物
少许相克食物

芹菜炒猪肝的做法

  • 1.姜,大蒜,葱剁碎备用。

  • 2.红椒洗净切丝

  • 3.芹菜洗净切段

  • 4.猪肝洗净切片放入适量的生粉,生抽,料酒,胡椒粉抓匀略腌备用。

  • 5.锅里放入适量的油,油热后将猪肝入锅滑变色盛出备用。

  • 6.锅里放油放入姜,蒜末爆香锅,放入红椒略炒出辣味

  • 7.放入芹菜加入适量的盐翻炒

  • 8.再倒入猪肝

  • 9.加入少量的清水,鸡精葱末炒匀即可。

  • 10.装盘拍照

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