健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿3个相克食物 | 味极鲜适量 |
| 十三香适量 | 盐一小匙 |
| 糖一小匙相克食物 | 耗油一小匙 |
香煎鸡腿的做法
1.鸡腿清洗，泡出血水，剔除鸡骨
2.将鸡肉用刀剁剁，不要剁透！
3.撒上十三香，糖，盐，揉搓让其入味，放入味极鲜，耗油腌制半小时，这样更入味！
4.放入电饼铛直接煎就行了！
香煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:14:13 阅读：7381
来源：本站原创 作者：黄贯中
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