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小面包(汉堡胚)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:13:24  阅读:8710 来源:本站原创 作者:陈柏霖

健康功效

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉300g牛奶120g相克食物
温水酵母20g白糖35g相克食物
黄油25g鸡蛋1个相克食物
鸡蛋液1个(涂表面)

小面包(汉堡胚)的做法

  • 1.酵母倒入温水里搅拌,静放2分钟

  • 2.牛奶里加入鸡蛋,白糖,盐,搅拌均匀

  • 3.倒入面粉

  • 4.搅拌均匀,用水揉成面团

  • 5.揉成团后,加入室温软化的黄油,继续揉,一摔打,用手搓,大约15分钟左右

  • 6.直到揉出手膜为止

  • 7.放入烤箱37℃发酵,两倍大发酵好,取出,按下去不反弹,

  • 8.分成均匀的面团,(我分了8个)

  • 9.放入模具里,放近烤箱二次发酵

  • 10.烤箱下层放一小盆开水,温度37℃发酵,两倍大取出

  • 11.烤箱预热170℃,发酵好的面团表面刷蛋液,撒芝麻

  • 12.放进烤箱中层,170℃,20分钟

  • 13.取出

  • 14.凉一分钟后,保鲜膜包成这样(面包会软软的)

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