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干煸猴腿土豆条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:42:44  阅读:6193 来源:本站原创 作者:周一围

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

猴腿300克土豆1个相克食物
葱姜蒜适量 海天蚝油适量
适量 鸡粉适量
花椒粉适量 瘦猪肉50克

干煸猴腿土豆条的做法

  • 1.猴腿挑择干净洗净

  • 2.锅中加水烧开,把猴腿焯一下。

  • 3.焯好的猴腿用凉水冲洗后切段

  • 4.土豆洗净去皮切成宽点的长条

  • 5.葱姜蒜切碎,瘦肉切丝。

  • 6.锅中倒入适量的油烧热,放入土豆条干煸至表面金黄。

  • 7.放入瘦肉、葱姜蒜和适量的花椒粉炒出香味。

  • 8.放入猴腿加入适量的盐大火翻炒2分钟

  • 9.最后倒入适量的海天蚝油和鸡粉翻炒一下即可

  • 10.味道鲜美的菜菜盛入盘中

  • 11.美味不可独享,友友们一起来品尝哦……

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