健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 莴笋叶2棵 | 猪油适量 |
| 食盐1茶匙 | 耗油2茶匙 |
| 鸡精1茶匙 | 生姜1片相克食物 |
| 大蒜头2瓣 | |
清炒莴笋叶的做法
1.将莴笋叶摘下。
2.莴笋叶清洗干净。生姜大蒜头切成粒备用。
3.切成小段。
4.锅里烧热放入猪油生姜大蒜头爆炒一下。
5.放入莴笋叶翻炒
6.炒至断生时放入食盐，耗油.鸡精翻炒均匀即可。
7.成品图。
清炒莴笋叶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 11:34:02 阅读：8185
来源：本站原创 作者：张丹峰
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