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橙味小菠萝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:06:50  阅读:5384 来源:本站原创 作者:郝菲尔

健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水

食材用料

菠萝半个相克食物食用油适量
淀粉适量面粉适量
现榨橙汁半碗白砂糖适量相克食物
黑芝麻少许相克食物

橙味小菠萝的做法

  • 1.食材:
    菠萝  淀粉  黑芝麻  面粉 现榨橙汁 白砂糖

  • 2.菠萝切块总盐水里浸泡10分钟

  • 3.淀粉、面粉以1:2的比例,加水打成稠糊状

  • 4.放入浸泡好的菠萝块,轻轻搅拌,让菠萝块均匀的裹上一层面糊

  • 5.架锅倒入适量的油,油至七八成热,轻轻放入菠萝块

  • 6.炸至金黄色,控油出锅

  • 7.锅里的油倒出来,锅底留一点油,倒入白砂糖与橙汁煎熬

  • 8.熬出泡泡状

  • 9.倒入菠萝块搅拌均匀

  • 10.装盘撒上黑芝麻即可!

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