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酸菜白肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:34:37  阅读:636 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

酸菜一袋 粉条一袋
五花肉一块一小块相克食物
花椒少许

酸菜白肉炖粉条的做法

  • 1.将酸菜准备好。

  • 2.将粉条准备好。

  • 3.把五花肉准备好。

  • 4.把调料姜,花椒,盐放在一起。

  • 5.取一小把粉条用温水浸泡20分钟。

  • 6.五花肉切成薄片。

  • 7.酸菜取出后,用清水浸泡15-20分钟。

  • 8.酸菜挤去多余的水分。

  • 9.将酸菜抖散待用。

  • 10.锅内坐油烧热。

  • 11.放入姜末和花椒爆香。

  • 12.将火调小,放入五花肉片,至肉片微卷。

  • 13.放入酸菜翻炒。

  • 14.加适量的水,大火烧开后转不火炖7-10分钟。

  • 15.放入浸泡好的粉条,中火炖5-10分钟,加盐调味即可。

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