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炝拌紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:32:46  阅读:5800 来源:本站原创 作者:谭维维

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

紫甘蓝4瓣叶子相克食物香菜1根相克食物
1瓣相克食物干辣椒2根相克食物
花椒10多粒适量
八角半颗1小勺
小半勺相克食物香油几滴
少许相克食物

炝拌紫甘蓝的做法

  • 1.准备主食材

  • 2.紫甘蓝切丝儿

  • 3.紫甘蓝装盘,香菜切小段儿

  • 4.坐锅烧油,油6成热,放入花椒干辣椒,八角,煸出香味儿后,滤除料渣

  • 5.蒜切末,放入紫甘蓝,用4中烧好的滚烫油直接泼。随后放入盐、糖、醋、香油,搅拌均匀。

  • 6.即可食用

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