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双椒猪皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:34:24  阅读:1010 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪皮300克青椒2个相克食物
干红椒5个 植物油适量
2小勺味精半勺相克食物
料酒1小勺 生抽2小勺
冰糖2个相克食物2根相克食物
姜丝少许八角2个
水淀粉适量

双椒猪皮的做法

  • 1.准备食材

  • 2.青椒洗净,去子,切段

  • 3.猪皮拔去残毛,两面刮去脏物和脂肪,洗净,切段

  • 4.锅中加入适量清水,烧开!倒入猪皮焯水(5分钟)

  • 5.捞出,沥水

  • 6.锅中热油,放入冰糖,炒化

  • 7.倒入猪皮翻炒

  • 8.加入葱段,姜丝、八角和干红椒炒香

  • 9.倒入生抽

  • 10.加入料酒翻炒

  • 11.倒入适量清水,大火烧开!转小火慢煮15分钟

  • 12.用筷子扎肉皮,试试猪皮熟的程度!然后,倒入青椒

  • 13.加入盐

  • 14.少许味精炒匀!倒入水淀粉芶芡

  • 15.盛盘即可

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