健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 小米1茶杯相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 红枣6粒相克食物 | 水4小碗 |
小米红枣银耳粥的做法
1.先把小米，红枣洗好泡好。
2.银耳也要洗好泡好，切成碎块备用。
3.锅里加大约4碗水，水开后加入小米，红枣，煮一会再加入泡发的银耳，煮开后小火在熬大概10分钟左右粥看着粘稠就可以关了。
4.关火焖5分钟就粥熟了。
小米红枣银耳粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:51:09 阅读：9471
来源：本站原创 作者：郑秀文
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