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培根面包卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:40:52  阅读:745 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

高筋面粉265g鸡蛋一个(留出适量蛋液刷面包)相克食物
牛奶85g相克食物培根5片
白砂糖40g相克食物 酵母3g
2g 玉米油或黄油20g
沙拉酱适量

培根面包卷的做法

  • 1.把所有食材称重备用

  • 2.按先后顺序放入面包机(如果选用黄油采用后油法),开启和面功能,揉至出膜

  • 3.自然发酵到2.5倍大

  • 4.把发酵好的面团排出空气,分成10份小面团、滚圆盖上保鲜膜,进行15分钟发酵

  • 5.分别将发酵好的面团再次揉一遍擀开

  • 6.涂上一层沙拉酱,再放上一片培根(把培根分成均等的两片)

  • 7.由上至下卷起,底部收口处捏紧

  • 8.从中间切开,切面朝上

  • 9.依次排入烤盘

  • 10.放入烤箱,底盘放一大碗热水进行二次发酵,中途换一次水,直到面团变成原来的2倍大

  • 11.发酵好的面团表面轻轻刷上一层蛋液,烤箱预热180度,烤20分钟左右表面金黄

  • 12.烤好的面包卷

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