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韭菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:18:39  阅读:2231 来源:本站原创 作者:向鼎

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

韭菜40克相克食物胡萝卜两片相克食物
粉条一小把少许
料酒少许八角一朵

韭菜炒粉条的做法

  • 1.韭菜洗净切长段,胡萝卜切丝备用。

  • 2.备粉条一把。

  • 3.备炒锅,热锅倒油,不用太多的油,油热下八角。

  • 4.煎出八角的香味,倒适量清水。半碗多水。

  • 5.开锅下粉条,煮的粉条变软,捞出。

  • 6.捞出控水。

  • 7.再改刀切长条,接近韭菜的长度。

  • 8.另起锅,倒适量油。

  • 9.油热下胡萝卜丝翻炒。

  • 10.翻炒几十秒倒粉条,倒少量料酒继续翻炒均匀。

  • 11.把韭菜段也倒锅里翻炒。

  • 12.继续翻炒均匀。

  • 13.韭菜已熟,别炒太熟喽,撒上少许盐。

  • 14.出锅喽。

  • 15.成品图。

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