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巧克力牛奶小方的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:32:45  阅读:1897 来源:本站原创 作者:张殿菲

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶:富含蛋白质

食材用料

可可粉20g 玉米淀粉85g
牛奶500ml相克食物 淡奶油250ml
炼乳40g50g相克食物
可可粉(表面)适量

巧克力牛奶小方的做法

  • 1.全家福

  • 2.取250ml牛奶和玉米淀粉充分拌匀至无颗粒无沉淀

  • 3.把剩下的全部放入锅中拌匀,加热至冒烟,调小火

  • 4.倒入玉米淀粉和牛奶混合液,迅速不停的搅拌,大约20秒左右,变成奶糊状关火

  • 5.把奶糊倒入提前准备好的容器里,放冰箱冷藏2小时左右

  • 6.取出切成小块,沾上可可粉就大功告成啦~

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