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酸甜红薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 00:15:06  阅读:7020 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

糯米粉350g红薯300g相克食物
糖粉85g 炼奶35g
玉米粉15g 椰蓉适量
适量 蓝莓酱适量

酸甜红薯糯米糍的做法

  • 1.把红薯煮熟之后加入 35克 糖粉搅拌均匀

  • 2.大概每个红薯分为10-12g

  • 3.糯米粉中加入玉米粉,把剩下50克糖粉也一起加入哦,搅拌一下。最后倒入炼奶

  • 4.将糯米粉揉成光滑,记住哦!水慢慢的加入,我使用的是温水

  • 5.糯米皮20克左右

  • 6.每个糯米糍都要有一定的空间喔,不然会粘在一起

  • 7.先把水烧开后放入,大概蒸10-15分钟

  • 8.先提前准备好,蓝莓酱要加入适量温水搅拌

  • 9.在糯米糍上面,淋上蓝莓酱适量,别加多了

  • 10.加入椰蓉,

  • 11.最后在椰蓉里打滚

  • 12.做好咯,酸甜糯米糍

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