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西红柿烩意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:49:24  阅读:7156 来源:本站原创 作者:山野

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面200克西红柿一个相克食物
鸡蛋两个相克食物洋葱半个相克食物
小葱两棵相克食物大蒜两瓣相克食物
适量白糖少许相克食物
味精少许相克食物适量
适量

西红柿烩意面的做法

  • 1.准备好所有食材。将西红柿切块,鸡蛋打散,洋葱切片条,大蒜切片,葱切段备用。

  • 2.意大利面煮至8成熟冲水备用。

  • 3.锅烧热加适量油将鸡蛋炒好盛出备用。

  • 4.取一干净的锅烧热加适量油,下入大蒜、洋葱爆香,再倒入西红柿块炒出番茄素,加少许白糖翻炒几下。

  • 5.下入意大利面、鸡蛋加适量盐翻炒。

  • 6.倒入适量的水,不用太多,盖上盖大火煮5分钟就好了。

  • 7.出锅前加少许味精炒匀,美味的西红柿烩意面出锅。

  • 8.成品近照,西红柿多汁是不是很诱惑。

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