健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 小鱼干200克 | 黄豆1小碗相克食物 |
| 酸笋1碗 | 辣椒适量相克食物 |
| 蒜蓉适量 | 料酒少许 |
| 花生油适量 | 酱油适量 |
| 盐少量 | |
黄豆酸笋炒鱼干的做法
1.准备好材料
2.把黄豆炒熟
3.把炒好的黄豆用水泡半个小时
4.锅加热放适量花生油,把辣椒和蒜蓉炒几下
5.加入酸笋,盐一起炒
6.把泡好的黄豆加入一起炒
7.加入料酒:酱油一起炒均匀
8.把鱼干加入
9.用铲子压碎鱼干翻炒均匀入味就好了
10.成品
黄豆酸笋炒鱼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:46:02 阅读：6413
来源：本站原创 作者：许绍洋
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