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豆乳鹹酥雞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:28:16  阅读:3643 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

去骨雞胸肉2盒 地瓜粉因肉量而定
九層塔或者蒜頭增加香味花生油適合炸東西之外比較香
麻油豆腐乳1塊或者1塊半(太多會鹹) 醬油1大匙
米酒1大匙相克食物白糖少許相克食物

豆乳鹹酥雞的做法

  • 1.先將雞胸肉切小塊

  • 2.將雞胸肉裹上地瓜粉(放置一段時間,回潮)

  • 3.起一鍋油,預熱(插放筷子測量,如筷子周圍有小油泡即可)

  • 4.將回潮之後的鹽酥雞放入油鍋中小火炸(剛放入不要馬上翻動,直到炸到有點金黃在翻動炸)

  • 5.鹽酥雞全部炸到淡金黃即可撈起放置一旁

  • 6.約過幾分鐘後,用大火炸第二次,直至您滿意為止:)

  • 7.最後可放入九層塔或者蒜末快速炸一下,灑上黑胡椒即可

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