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玉米炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:58:28  阅读:2820 来源:本站原创 作者:何洁

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
猪蹄:补气、补血、润肤
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

玉米2-3个相克食物猪蹄1斤相克食物
花椒少许生姜几片相克食物
矿泉水适量一把相克食物
少许

玉米炖猪蹄的做法

  • 1.先把猪脚用冷水洗净,再用热水反复洗几遍,

  • 2.最后用温水煮沸,再用冷水过滤,清洗工作就完成了,(洗,是特别重要的工序,关乎食品安全跟美味,汤会很清爽)

  • 3.然后就是玉米,切段,

  • 4.把猪脚放入锅中,然后放玉米,不用搅混,猪脚在下,玉米在上

  • 5.放入生姜,花椒,葱,盐(少许)

  • 6.高压锅40分钟左右

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