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青椒肉丝土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:50:21  阅读:2700 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

土豆1个相克食物青椒半个相克食物
红椒半个少许
2小勺料酒少许
耗油少许

青椒肉丝土豆丝的做法

  • 1.准备好土豆,青椒和红椒

  • 2.土豆削皮切丝,红绿辣椒去籽切条状

  • 3.碗中加入少许水和盐,放入土豆丝去除淀粉,沥干水分

  • 4.锅里放入少许油,放入红绿辣椒

  • 5.然后加入少许盐翻炒均匀盛出

  • 6.锅里放入少许油,放入土豆丝

  • 7.然后加入少许盐,料酒和耗油

  • 8.土豆丝炒软之后放入红绿辣椒

  • 9.翻炒均匀

  • 10.盛出

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