健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 沙丁鱼（中）六条 | 姜蓉适量 |
| 蒜蓉适量 | 葱花适量 |
| 香菜碎适量 | 辣油一汤匙 |
| 番茄酱一汤匙相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
香辣茄汁沙丁鱼的做法
1.沙丁鱼洗干净，控干水备用
2.蒜蓉，姜蓉，辣椒油，番茄酱备料
3.热油锅下姜蓉，蒜蓉爆香，放入辣椒油，番茄酱，盐拌均匀
4.把沙丁鱼放入锅内小火煎
5.一面煎熟翻至另一面接着煎至全熟，撒上葱花，香菜碎出锅
6.成品
香辣茄汁沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 01:59:14 阅读：7845
来源：本站原创 作者：郭品超
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